1ヶ月経ったけれど
ちゃんと起きられていてびっくり
偉い👏
朝7:00に寝る夜型だったのに
仕事の時間を固定するだけで
こんなに規則正しい生活に
慣れていくのですね
メンタルも多少安定した気がします💪( ¨̮💪)
よく
｢朝早起きするためには
起きる時間と寝る時間を固定しよう｣
と言うけれど
仕事で勤務時間がバラバラだったら無理です
前の仕事辞めてよかった💚
これからも
｢3ヶ月間 お休みの日も午前中に起きる｣
という目標達成のために頑張ります
1ヶ月目経過報告⏰3ヶ月間 お休みの日も午前中に起きる
⏰ 朝活
